De dagen worden langer, het zonnetje straalt en de temperaturen stijgen, oftewel: zomer! Ook al lijkt het nog ver weg, het is nooit te vroeg om er naar uit te kijken. Ontsnap aan de alledaagse drukte, leg je telefoon opzij en dompel jezelf onder in de natuur. In deze blog delen we 5 leuke offline natuur activiteiten om komende zomer weer helemaal in verbinding te komen met jezelf én elkaar.

1. Hup, schoenen uit!

Zet je wandelschoenen opzij en ervaar het gevoel van gras of zand tussen je tenen wanneer je lekker op blote voeten loopt. Het voelt niet alleen heel lekker en natuurlijk, maar het lopen op blote voeten is ook nog eens hartstikke gezond! Door regelmatig op blote voeten over diverse ondergronden te lopen, bevorder je de gezondheid van je hart, bloedsomloop en bloeddrukregulatie. Het is te vergelijken met een voetmassage, maar dan op een natuurlijke manier. In veel natuurgebieden zijn er speciale blotevoetenpaden aangelegd waar je veilig de natuur kunt beleven op je blote voeten. Hier lees je meer over de 7 leukste blotevoetenpaden van Nederland. Tip: controleer altijd na afloop je voeten op teken.

2. Sup de zomer in

Ben je toe aan een verkoelende maar ook sportieve activiteit? Zoek verkoeling en tegelijkertijd uitdaging op tijdens een rondje suppen. Of je nu op een meer, rivier of aan zee bent, suppen brengt je dichter bij de natuur. Het kabbelende water, de warme zon. Het is bijna alsof je even mediteert op het supboard. Het mooie van suppen in de zomer is dat je op plekken komt waar je anders niet zo snel zou komen. Langs de kustlijn peddelen, afgelegen baaitjes ontdekken, of een riviertje of natuurplas trotseren, het kan allemaal vanaf jouw supboard. Hier lees je meer over de mooiste sup routes in Nederland.

3. Ochtendverkenning

In een warme zomer is een ochtendwandeling bij zonsopkomst een heerlijk begin van de dag. De natuur ontplooit zich tijdens zonsopkomst als een prachtig schilderij, met levendige luchten en het vrolijke gefluit van vogels. Daarnaast geeft een ochtendwandeling je bloedsomloop (op blote voeten :) ) een flinke oppepper, waardoor zuurstoftekorten worden aangevuld en je lichaam zichzelf als het ware reset. Zo stap je niet alleen fris, maar ook koel de dag in en ben je klaar voor wat er die dag ook op je pad komt. Een frisse ochtendwandeling is als een natuurlijke energieboost die je niet wilt missen! Het is hoe dan ook gunstig voor zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid om in de natuur te vertoeven. In deze blog ontdek je waarom.

4. De kunst van natuurfotografie

Benut de zomer om de natuurfotograaf in jezelf te ontdekken. Trek de natuur in met een camera en leg prachtige momenten vast: een kleurrijke vlinder op een bloem, een kabbelend beekje of die ene lach van je dierbaren in het bos of op de heide. Maak je foto’s met je telefoon? Schakel dan de vliegtuigmodus in om afleiding en externe prikkels te voorkomen. Ontdek hier de mooiste plekken voor natuurfotografie.

5. Bouw een insectenhotel

Helaas zijn er steeds minder plekken waar bijen en insecten een nestje kunnen maken. Help ze een handje door een insectenhotel te maken! Natuurlijk kun je een insectenhotel ook in verschillende tuincentra kopen maar waarom zou je niet zelf een hotel maken van wat je al in huis hebt of er in je tuin ligt? Denk aan gevallen takjes of een oude boomstronk. Met de volgende tips maak je een eenvoudig maar zeer nuttig insectenhotel:

De basis van je insectenhotel

Begin met een blok hout of een boomschijf als basis voor je insectenhotel.

Boor meerdere gaatjes

Boor verschillende soorten gaatjes met een doorsnede van 2 tot 9 mm. Maak de gaatjes diep, zodat er meerdere nestcellen achter elkaar passen. Wees voorzichtig om niet door het hout heen te boren, en zorg ervoor dat de achterkant van het geboorde gaatje gesloten blijft.

Maak geen splinters in het hout!

Bijen kunnen hier hun vleugels aan beschadigen. Voorkom splinters door een stuk resthout aan de onderzijde vast te maken met lijmklemmen en door de binnenkant van de geboorde gaatjes even met een kleine ronde vijl te vijlen.

Hang je insectenhotel op

Plaats het insectenhotel op een zonnige plek in jouw tuin. De bijen en andere insecten zullen je zeer dankbaar zijn!

Dus, laat die online wereld deze zomer eens voor wat het is, ga naar buiten en creëer deze zomer herinneringen die een leven lang meegaan door middel van bovenstaande leuke zomerse natuur activiteiten!